Wróć do formy po porodzie

Czas ciąży i połogu wymuszają zmianę stylu życia. Ciało potrzebuje wyciszenia i odpoczynku, rozwijające się w brzuchu dziecko wpływa na zmiany w sylwetce. Naturalnym procesem jest przybieranie na wadze, nie powinno dziwić 11-15 kilogramów na plusie. Jak młoda mam może wrócić do formy?

Czytaj dalej

Zakaz mentoli – dlaczego został wprowadzony?

Zgodnie z unijną dyrektywą tytoniową, przyjętą przez Parlament Europejski już w 2014 roku, od 20 maja 2020 roku obowiązuje zakaz mentoli. Oznacza to, że nie kupisz ich w żadnym sklepie i musisz znaleźć dla siebie odpowiednią alternatywę. Skąd taki pomysł i dlaczego niemal połowa palaczy musi zrezygnować z papierosów mentolowych? Okazuje się, że chodzi przede…

Czytaj dalej

Budżet domowy w ryzach, czyli jak kupować, by nie przepłacać

Sklepy kuszą nas na każdym kroku promocjami i rabatami. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak łatwo wpadamy w pułapkę marketingową myśląc, że trafiła nam się świetna okazja.  Jeśli nie jestesmy osobami, które potrafią się kontrolować, bardzo szybko może się okazać, że nasze wizyty w sklepie skutkują mocnym uszczupleniem budżetu i całą masą…

Czytaj dalej

Pielęgnacja miejsc intymnych – nawilżanie

Miejsca intymne kobiety są niezwykle wrażliwe i podatne na różnego rodzaju podrażnienia. Często pojawiają się one na przykład po intensywnym uprawianiu sportu, w czasie upałów, gdy kobieta nosi bieliznę wykonaną ze sztucznych tkanin, a nawet po stosunku seksualnym. Każda kobieta bez względu na wiek powinna wiedzieć, w jaki sposób prawidłowo pielęgnować swoje miejsca intymne. Dzięki…

Czytaj dalej

Jak dobrać biustonosz do rozmiaru piersi

Od wieków elementem kobiecej urody, który najbardziej przyciąga wzrok przedstawicieli płci przeciwnej jest biust. Warto podkreślić jednak, że piersi są atrybutem kobiecości, na który dużą uwagę zwracają również panie. Nie ma jednej definicji idealnego biustu – dla innych kwintesencją kobiecego piękna będzie obfity biust, a inni będą woleli nieco mniejsze rozmiary mieszczące się w dłoni….

Czytaj dalej

Dieta baletnicy – efekty i zasady

Na czym polega dieta baletnicy? Dieta zalicza się do bardzo restrykcyjnych i zaleca się nie dłuższe jej stosowanie, niż przez okres 10 dni. Może się wydawać, że jest to zbyt krótki czas, aby skutecznie zwalczyć nadwagę, jednak dzięki ograniczeniom diety baletnicy wystarczy to, aby pozbyć się co najmniej kilku kilogramów. Każdy dzień posiada dokładną rozpiskę,…

Czytaj dalej

Opalaj się zdrowo i bezpiecznie

Nieubłaganie wkraczamy w upragniony okres letni. To dla wielu osób czas wypoczynku i wyczekiwanego urlopu. W końcu wielu z nas wyjedzie na wczasy nad morze, gdzie oprócz kąpieli w wodzie, będzie także korzystać z kąpieli słonecznych. Aby nasz czas wolny nie przerodził się w swoiste piekło, warto zastanowić się nad odpowiednim zabezpieczeniem naszej skóry przed…

Czytaj dalej

Zdrowe zamienniki cukru

Biały cukier, choć jest powszechnie stosowanym produktem, nie należy do najzdrowszych. Często jest powodem rozmaitych schorzeń, wywołuje również problemy hormonalne i osłabia organizm, wpływając na pojawienie się anemii, infekcji, stanów depresyjnych i przemęczenia. Na szczęście na rynku dostępne są dziś zamienniki cukru, które posiadają wartości odżywcze i nie powodują spustoszenia w ludzkim ciele. Ksylitol Naturalny…

Czytaj dalej