Zdrowie i uroda

Opalaj się zdrowo i bezpiecznie

Nieubłaganie wkraczamy w upragniony okres letni. To dla wielu osób czas wypoczynku i wyczekiwanego urlopu. W końcu wielu z nas wyjedzie na wczasy nad morze, gdzie oprócz kąpieli w wodzie, będzie także korzystać z kąpieli słonecznych. Aby nasz czas wolny nie przerodził się w swoiste piekło, warto zastanowić się nad odpowiednim zabezpieczeniem naszej skóry przed […]

Zdrowe zamienniki cukru

Biały cukier, choć jest powszechnie stosowanym produktem, nie należy do najzdrowszych. Często jest powodem rozmaitych schorzeń, wywołuje również problemy hormonalne i osłabia organizm, wpływając na pojawienie się anemii, infekcji, stanów depresyjnych i przemęczenia. Na szczęście na rynku dostępne są dziś zamienniki cukru, które posiadają wartości odżywcze i nie powodują spustoszenia w ludzkim ciele. Ksylitol Naturalny […]

Jak chronić się przed kleszczami?

Kleszcze są bardzo niebezpiecznymi pajęczakami, które przenoszą wiele chorób. Niestety w tym sezonie jest ich duży wysyp. Wbrew wielu opiniom kleszcze nie występują tylko w lesie, ale również na trawnikach, czy też w niskich krzakach.  Kleszcze – pasożyty roznoszące wiele chorób Kleszcze są pasożytami, które roznoszą wiele chorób. Mogą powodować zapalenie opon mózgowych, czy też […]

Siłownia bez wychodzenia z domu

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rozwiązań dla wszystkich tych, którzy pragną trenować swoje ciało, aby zawsze pozostawało zdrowe, a mięśnie posiadały jędrny kształt. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni doceniają dobrotliwe zalety ćwiczenia na siłowni i spalania zbędnego tłuszczu. Nadchodzące święta będą doskonałą okazją, żeby sprawić sobie samemu wyjątkowy prezent, a okres po Sylwestrze sposobnością […]

Jak zacząć przygodę z bieganiem?

Bieganie to nie tylko sposób na utratę wagi lub poprawienie wyglądu, to także niezwykle pozytywny elementy stylu życia. Powinno być źródłem radości i satysfakcji. Jak zacząć biegać, aby systematyczne treningi przyniosły maksymalne korzyści? Przygotuj plan treningowy Wyznaczanie sobie konkretnych celów jest podstawą sukcesu w każdej dziedzinie.Trzymanie się określonego harmonogramu pozwala wypracować dyscyplinę i sprawia, że […]

Ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem

Zabezpieczenie skóry przed oparzeniami wcale nie jest zadaniem takim prostym, jakby mogło to wydawać się na pierwszy rzut oka, dlatego też warto dokładnie zapoznać się z niniejszym artykułem. Promienie słoneczne są bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia, dlatego też nigdy nie można ich lekceważyć, zwłaszcza w bardzo upalne dni.   Kremy na bezpieczne opalanie W Polsce […]

Jak naturalnymi sposobami wzmocnić odporność organizmu?

Okres przejściowy między zimą a wiosną to czas, kiedy nasz organizm jest najbardziej narażony na różnego rodzaju infekcje. Za oknem coraz śmielej zaczyna świecić słońce, jednak temperatura nie pozwala jeszcze na włożenie lżejszego obuwia czy kurtek. Co robić, aby nie łapać zbyt często różnego rodzaju wirusów? Jak uchronić nasz organizm przed infekcjami? Poniżej znajdziesz kilka […]

Przewiń do góry